EMS-Cardio-Training im PFIT
Cardio Training
EMS- Cardio- Training ist eine Kombination aus einer klassischen Ausdauereinheit und elektrischen Muskelstimulation.
Die Trainingseinheit erfolgt auf unserem gelenkschonenden Ellipsentrainer. Die gesamte Muskulatur wird dabei durch ein spezielles Stoffwechselprogramm stimuliert, durch die elektrischen Impulse werden die Muskeln zusätzlich aktiviert.
Dies bewirkt einen bis zu drei Mal höheren Kalorienverbrauch im Vergleich zu den herkömmlichen Methoden ohne Strom. Dadurch bleibt der Stoffwechsel auch noch mehrere Stunden nach dem Training erhöht.
Weiterhin findet durch das Cardio- Training eine Herz-Kreislauf- Aktivierung statt, dies wirkt sich u. a. positiv auf das Herz, Arterien und Gefäße, Blutdruck sowie die Lunge aus.
EMS Training
EMS-Training (Elektromuskelstimulationstraining) wird schon seit Jahrzehnten in der Physiotherapie und in der Rehabilitation angewandt, um nach Verletzungen oder Operationen eine Atrophie der Muskulatur zu verhindern. Auch im Hochleistungssport wird das EMS- Training seit Jahren vermehrt eingesetzt, um die sportliche Leistungsfähigkeit zu verbessern. Aktuell ist das EMS- Training einer der effektivsten Trainingsmethoden in Deutschland. Es bietet die Möglichkeit, alle großen Muskelgruppen in nur 20 Minuten gleichzeitig zu stimulieren. Die heutigen Arbeitsanforderungen im Job können sich sowohl bei sitzenden Tätigkeiten als auch bei körperlich aktiven Berufen in vielerlei Hinsicht negativ auf den Körper auswirken. Durch den geringen Zeitaufwand stellt das EMS- Training eine extrem zeiteffiziente Trainingsmethode dar, vor allem im Hinblick auf die Bekämpfung der Volkskrankheiten Übergewicht, Rückenschmerzen und Gelenkarthrose.
Deine Vorteile
- Senkung von Risikofaktoren wie Herzerkrankungen, Bluthochdruck und Übergewicht
- Hohe Fettverbrennung
- Verbesserung der Körperzusammensetzung
- Verbesserung der Ausdauerleistungsfähigkeit
- Steigerung der Belastbarkeit und des Immunsystems
- Schnellere Regenerationsfähigkeit
Dein Team
Wir sind ein junges dynamisches Team aus Sportwissenschaftlern, Fitnesstrainern und Ernährungsexperten und weisen mehrjährige Erfahrungen im Personal Training sowie im Umgang mit der innovativen EMS-Trainingsmethode auf.
Die Fachliche Kompetenz unserer Mitarbeiter ist für uns unabdingbar, um ein gesundheitsorientiertes, effektives und sicheres Training zu gewährleisten.
Deine Trainer
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