EMS Training
Kraft- & Cardioprogramme
EMS Krafttraining
- Effektiver Muskelaufbau: Ideal für Kraftsteigerung, Rehabilitation und muskuläre Dysbalancen
- Stärkere Tiefenmuskulatur: Verbessert die Haltung und stabilisiert die Wirbelsäule
- Gelenkschonend: Ideal für Einsteiger oder Menschen mit Gelenkproblemen
- Verbesserte Koordination: Durch dynamische Übungen in Kombination mit EMS
- Individuell angepasst: Dein Training wird exakt auf deine Bedürfnisse abgestimmt
EMS Cardio-Training
- Gelenkschonendes Ausdauertraining: Auf einem Ellipsentrainer, ideal für alle Fitnesslevel
- Herz-Kreislauf-Stärkung: Verbesserte Funktion von Herz, Blutdruck, Lunge und Gefäßen
- Maximale Fettverbrennung: Bis zu dreimal mehr Kalorienverbrauch durch elektrische Muskelstimulation
- Stoffwechsel-Boost: Erhöhter Stoffwechsel auch Stunden nach dem Training
Kraft oder Cardio? Finde heraus, was zu dir passt!
Das EMS-Training (Elektromuskelstimulation) ist eine der effektivsten Trainingsmethoden in Deutschland.
Ursprünglich aus der Physiotherapie und Rehabilitation bekannt, wird es auch im Hochleistungssport eingesetzt, um die Leistungsfähigkeit zu steigern.
In nur 20 Minuten pro Training aktivierst du alle großen Muskelgruppen gleichzeitig.
Deine Ziele stehen bei uns im Mittelpunkt
egal ob Muskelaufbau, Körperstraffung, Gewichtsreduktion oder Schmerzlinderung. Besonders bei Volkskrankheiten wie Übergewicht, Rückenschmerzen oder Gelenkproblemen ist es eine zeiteffiziente und wirkungsvolle Lösung.
Jedes Training wird von einem erfahrenen Personal Trainer begleitet, der dich motiviert, deine Bewegungen optimiert und dir persönlich zur Seite steht. Der enge Austausch vor, während und nach dem Training sichert dir den besten Weg zu deinem Erfolg.
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